全麦发酵葱油饼的热量和减肥功效

1、将材料放入面包桶内，面粉和清水分开放，面粉堆里放入酵母粉，不要让其与水混合，以免发酵过度。

2、根据自己需要的完成时间，预约发酵面团。

3、早晨起来，面团发酵完成。

4、将发酵面团取出，揉成光滑的面团。

5、将其擀成方形的薄饼。

6、盐、油、花椒粉，调匀。

7、将调好的油馅刷在面饼上面。

8、撒上香葱碎。

9、将饼卷起。

10、自一端开始卷起，末端放在饼下，按压，用牙签或者针扎眼。

11、上面撒芝麻，用擀面杖轻轻擀薄。

12、平底锅烧热，倒入少许油，将饼放入，小火，烙至两面微黄即可。