鸡蛋5种新吃法的热量和减肥功效

1、香葱切碎
放入打好的蛋液中
加入适量面粉和盐
搅匀...

2、热锅刷油、倒入蛋液
双面煎熟

3、碗里打3个鸡蛋
香菇去根

4、热锅凉油
香葱爆香
放入香菇

5、放入小米椒调味
在香菇上放入蛋黄

6、撒上芝麻和盐
稍煎一会

7、放入少量水
烹干....张嘴吃

8、红黄彩椒切圈

9、油锅放入彩椒圈
打入鸡蛋

10、放五香粉、盐
芝麻、茴香

11、剩米饭加入蛋液
撒少许白糖

12、油锅倒入蛋液米饭
摊成饼状

13、切小块
蛋米饼好啦

14、鸡蛋分离出蛋黄

15、碗里加入这么多....
糖、盐
比例3:1

16、蛋黄埋入糖盐中

17、刷掉过多的调料...

18、放入吐司片中
戳破它...