新型大盘鸡的热量/卡路里_新型大盘鸡的做法

1、西瓜皮具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。而且西瓜霜也是从这里面提取的，现在是厚皮瓜下来的季节，千万不要浪费了[愉快]
2、西瓜皮，去皮，切段
3、爆炒所有食材(除了冰糖，酱油)
4、放冰糖
5、酱油和水
6、将酱油和水倒进锅里，翻炒
7、砂锅里烧开水
8、把砂锅里的食材，倒进砂锅里，放点鸡精，和少许醋，小火慢炖1个小时，快出锅时，大火在炖10分钟(目的是收汁)
9、关火出锅

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补虚填精、补虚健胃等功效；可与冬虫夏草、松子、茶树菇搭配；与芝麻、狗肾、芥末相克，同食可能会引起不适；

西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清暑解热、止渴、利小便等功效；可与绿豆、芹菜、绿茶搭配；与粽子、海虾、羊排相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、补中益气等功效；可与五味子、草莓、银耳搭配；

枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补肝、降血糖、抗脂肪肝等功效；可与芝麻、山楂、红枣搭配；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血糖、降血脂、止吐等功效；可与兔肉、薏米、糯米搭配；与盐、猪肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

新型大盘鸡的热量和减肥功效