| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 孜然花式土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于买东西75分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆切片。用压饼干的模型压出各种形状。洗净沥干。
2、坐锅烧热后放菜籽油，稍微冒烟放入切好的土豆。
3、炸至金黄色后捞出。
4、趁热马上加入所有的配料。摇晃搅拌均匀。
5、装盘即可。
6、好吃的美味。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、减肥、健脾利湿等功效；可与牛肉、豆角、牛腩搭配；与西红柿、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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