大麦青汁鸳鸯吐司的热量和减肥功效

1、面包机内加入清水和糖粉，上面加入面粉。

2、加入大麦青汁粉和鸡蛋，酵母粉。启动面包和面程序。

3、揉30分钟后加入软化的黄油。

4、揉至出膜的面团。

5、发酵至两倍大。

6、一分为二相等的分量。

7、取一份排气擀出舌形，铺上葡萄干和椰丝。

8、另外一份铺上红枣碎和椰丝。

9、从下往上卷起。放入吐司模具盒。

10、放烤箱发酵1.5小时。

11、发酵至两倍大。

12、烤箱预热5分钟，上火180°，下火150°，烤40分钟。

13、趁热脱模。

14、内部组织是很软的。

15、美味。