食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
粘米粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
面粉 | 克 | 92千卡 | 366千卡 | ||
木薯粉 | 克 | 90千卡 | 358千卡 | ||
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | ||
白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
木薯粉 | 克 | 179千卡 | 358千卡 | ||
植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | ||
吉士粉 | 克 | 107千卡 | 357千卡 | ||
白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
植物油 | 克 | 187千卡 | 533千卡 | ||
奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
总量 | 833克 | 奶黄紫薯冰皮月饼热量/卡路里2419千卡 | |||
热量2419千卡,相当于压腿968分钟消耗的热量150 |
1、紫薯切片
2、做冰皮:冰皮配方的粉类混合过筛2次。
3、加入牛奶,白砂糖
4、过筛2次
5、加入植物油拌匀。
6、密封,备蒸。
7、奶黄馅,除了植物油之外的材料混合。
8、过筛两次。
9、加植物油拌匀,密封。
10、我家蒸锅大,煮热水后,冰皮、奶黄馅、紫薯一起大火蒸25分钟。
11、蒸好后先处理紫薯,加入配方的糖、奶粉、植物油,搅碎。
12、炒干。
13、冰皮转大盘子,不烫手后,带手套揉捏。
14、使油充分混合冰皮。
15、取20g冰皮混合10g紫薯馅。
16、取20g冰皮混适量抹茶粉。
17、模具用热水洗干净,擦干。
18、奶黄麻薯馅弄开放冷。如果不喜欢q弹口感,把配方的木薯粉改成40g左右的玉米淀粉。
19、全部放冷就开包啦!带着手套操作,这配方的皮不会很沾,模具不需要抹油抹粉都不会沾。
20、紫薯20g一个,奶黄麻薯15g一个,把奶黄包入紫薯。
21、冰皮分20g一个,擀开包入紫薯奶黄馅料。
22、把有色的冰皮抹上模具的凹的部分,多余的要弄掉,按平常一样把饼放进模具压扁整形。
23、好啦~
24、恩,抹茶色也是一样这样操作。
25、分盒子装好,图片绿色的是完全抹茶冰皮。
26、送人可爱美美哒。
27、【关于保持方法】密封冷藏冰箱,一般能保证3天内都是软的。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补虚、美容益寿、壮气提神等功效;可与香瓜、百合、桑葚搭配;与鸡翅、仔鸡、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有补中益气、止烦、健脾养胃等功效;
面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、养心、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
木薯粉的热量358千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、改善睡眠、美容养颜等功效;可与草莓、桃、黑豆搭配;与韭菜、猕猴桃、乌鳢相克,同食可能会引起不适;
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