豆浆红枣金丝枣糕的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与海虾、生菜、牡蛎 搭配；与豆浆、兔肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利大肠、滋养进补、通淋等功效；可与花生、莲子、核桃搭配；与鸡蛋、鹌鹑蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、治疗高血压、防治脑供血不足等功效；可与兔肉、黑豆、花生搭配；与胡萝卜、葱、银鱼相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、护肤、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与松花蛋、牛奶、皮蛋相克，同食可能会引起不适；