杏鲍菇猪肉煎饺的热量和减肥功效

1、把前腿肉剁成肉馅。

2、把杏鲍菇剁成小粒。

3、葱姜拍碎泡在水里，制成葱姜水，我图省事，直接把葱姜和水放料理机里打成汁了。

4、肉馅里加入盐，味精，老抽，十三香和花椒粉拌匀。

5、分次加入葱姜水，每次都是葱姜水与肉馅完全融合后再加入下一次

6、加入后按一个方向搅拌。

7、杏鲍菇先用香油拌一下，然后再与肉馅拌匀。

8、拌好的馅。

9、盖上盖焖半个小时。

10、取一个饺子皮，放上适量馅。

11、包成自己喜欢的样子。

12、电饼铛预热后，加入少许油，把包好的饺子放入。

13、待饺子底部煎硬煎黄后倒入适量的淀粉水。

14、盖上盖煎。

15、待水份煎完、底部金黄后就可出锅了。

16、蘸上香醋、香油和红油调成的汁，咬一口，唇齿留香哦