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苏式月饼的热量

苏式月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉953千卡361千卡
猪油585千卡886千卡
砂糖221千卡387千卡
肉馅522千卡227千卡
豆沙553千卡247千卡
2千卡1千卡
总量1014苏式月饼热量/卡路里2836千卡
念书热量2836千卡,相当于念书1934分钟消耗的热量88

苏式月饼的做法共24个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉 适量、 猪油 适量、 砂糖 适量、 肉馅 适量、 豆沙 适量、 适量
食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、解毒、补虚等功效;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、增强免疫力、抗氧化等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

肉馅的热量227千卡(每100克);具有润燥、解热毒、滋阴等功效;可与菠萝、菜花、西瓜搭配;与豆类、菠菜、菊花相克,同食可能会引起不适;

豆沙的热量247千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;具有提高免疫力、安神除烦、补充能量等功效;与鲤鱼、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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