腊肠糯米手抓饭的热量和减肥功效

1、糯米先浸泡5小时，如果时间允许可以提前一晚浸泡，另外，把干贝，红枣，花生，干香菇，葡萄干在水中泡软。

2、烧热锅，放入少许的食用油，把红萝卜，香菇放入锅内煸炒。

3、泡发的糯米放入炒，一直炒到糯米发黄，火可以适当的关小。

4、干贝，腊肠放入锅内继续煸炒出香味。

5、放入适量的开水，然后把红枣，花生，桔饼等余下的食材放入锅内。

6、放入适量的盐，糖。

7、盖上盖子，中小火焖饭。

8、期间当锅里的水已经收干后，轻轻地转动锅子，让四周的锅底起焦成熟。

9、当糯米饭完全成熟后，把葡萄干放入锅内。

10、盖上盖子，再焖三分钟，这就欧啦~

11、成品图

12、成品图