食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
胡萝卜汁 | 克 | 46千卡 | 40千卡 | ||
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
总量 | 386克 | 胡萝卜面条热量/卡路里1038千卡 | |||
热量1038千卡,相当于美容1038分钟消耗的热量60 |
1、把机器清洗干净并组装好,胡萝卜汁和面粉准备好。
2、把胡萝卜汁和面粉混合成雪花碎,直至没有面粉而已。
3、把面反复揉成光滑的面团,稍微醒几分钟。
4、把面团切成1.5公分的剂子。
5、然后把剂子投入料筒。
6、启动按钮,面条出来后用筷子搭着面条上面撒少许玉米粉。
7、怡汝的自制胡萝卜面就做好了,做好的面条放入盘子中。
胡萝卜汁的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、养心、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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