| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜汁 | 克 | 46千卡 | 40千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 386克 | 胡萝卜面条热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡,相当于高尔夫球231分钟消耗的热量270 | |||||
1、把机器清洗干净并组装好，胡萝卜汁和面粉准备好。
2、把胡萝卜汁和面粉混合成雪花碎，直至没有面粉而已。
3、把面反复揉成光滑的面团，稍微醒几分钟。
4、把面团切成1.5公分的剂子。
5、然后把剂子投入料筒。
6、启动按钮，面条出来后用筷子搭着面条上面撒少许玉米粉。
7、怡汝的自制胡萝卜面就做好了，做好的面条放入盘子中。
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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