鲜辣口水鸡的热量/卡路里_鲜辣口水鸡的做法

1、半只鸡放入冷水中，加入葱、料酒、八角、花椒一起煮二十分钟！一定要煮熟，不然等下切时就会有血水哦，会很影响食欲）
2、煮鸡时将葱姜蒜切末、朝天椒切小粒！
3、花生我是直接在超市买的零食那种！黄飞鸿啊！擀碎！
4、将辣酱面放入碗中！油烧热，将花椒放入，等榨出香味后，将油倒入花椒面中，分俩次倒，第二次倒时加入白芝麻，这样就会出红油而且很香！（平时可以多榨些，凉拌菜、拌面啊很方便）
5、炸好的辣椒油中放入蒜末、姜末、陈醋、生抽、盐、糖、煮鸡的鸡汤，一起搅拌均匀！
6、将煮好的鸡切块装盘！撒上花生碎！倒入调料汁！放香菜、香葱、辣椒粒！成功、开吃吧！

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、促进胃肠蠕动、促进消化等功效；可与羊骨、羊肉、黄豆搭配；与猪肝、五花肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、解表、滋阴补阳等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、温中健胃、促消化等功效；可与粳米、火腿、武昌鱼搭配；与草菇、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、杀菌、驱寒等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有护肝、美容、散瘀等功效；

鲜辣口水鸡的热量和减肥功效