可可麻薯豆沙软欧的热量/卡路里_可可麻薯豆沙软欧的做法

高筋面粉 250克、鸡蛋一个偏小、白糖 35克、酵母 3克、水 130克、黄油 25克、可可粉 17克、辅料适量、豆沙适量、麻薯材料适量、糯米粉 1005克、牛奶 180克、白糖 35左右克、玉米淀粉 30克、黄油 15克、高筋面粉 250克、鸡蛋一个偏小、白糖 35克、酵母 3克、水 130克、黄油 25克、可可粉 17克、辅料适量、豆沙适量、麻薯材料适量、糯米粉 1005克、牛奶 180克、白糖 35左右克、玉米淀粉 30克、黄油 15克

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、润肺利咽等功效；可与桂圆肉、百合、荠菜搭配；与红薯、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；

可可麻薯豆沙软欧的热量和减肥功效