| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 660千卡 | 220千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 67千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 花生酱 | 克 | 750千卡 | 600千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 59千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 957克 | 红丝绒花生酱面包热量/卡路里2727千卡 | |||
 热量2727千卡,相当于固定脚踏车390分钟消耗的热量420 | |||||
1、新的烤箱一定要先空烤，所以我设定了160度20分钟的空烤！顺便熟悉一下烤箱！
2、然后，我们准备做红丝绒花生酱面包的材料，面粉，淡奶油，牛奶，红丝绒液，酵母，黄油，可可粉，盐然后分别称重！
3、除黄油以外的材料先放入面包机中，揉成团！
4、然后加入黄油继续揉20分钟即可！
5、揉好的面团很光滑就可以了!
6、然后继续放入面包机中，发酵半小时！
7、将发酵好的面团排气揉制光滑！
8、再将面团擀成长方形的面片，厚度大约1厘米
9、花生酱中加2勺巧克力酱和适量的水稀释！（当然你也可以不加巧克力酱）
10、均匀的将花生酱铺在面片上！
11、然后用刀切大约1.5厘米宽的面条！
12、将两侧的面向中间卷起来！
13、然后放平，用手将底部捏紧！
14、将所以的面团，依次完成！
15、生坯排入烤盘后，继续醒发5分钟！烤箱预热190度上下火！
16、放入烤箱烤第二层烤10分钟即可！
17、看看出炉了!很漂亮吧！下面继续装饰一下！
18、将所有做奶酪蒙莎的材料，黄油奶油奶酪软化后加入糖粉搅拌均匀即可，就是这么简单！觉得干可以适当加黄油调整，（最好将奶油奶酪隔热水搅拌均匀再加黄油和糖粉！）
19、上面用巧克力酱画上几道就更漂亮了!
20、组织还不错啊！现在就可以享用了!
21、拍照留念！
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、润肠、大便秘结等功效；可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配；与韭菜、巧克力、钙粉相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、帮助消化、调味等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
