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鲅鱼饺的热量

鲅鱼饺热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉722千卡361千卡
鲅鱼904千卡121千卡
韭菜6千卡25千卡
五香粉21千卡296千卡
4千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
香油142千卡886千卡
鸡精10千卡195千卡
14千卡46千卡
总量1106鲅鱼饺热量/卡路里1922千卡
干活热量1922千卡,相当于干活1281分钟消耗的热量90

鲅鱼饺的做法共7个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉 200克、 鲅鱼 一条、 鸡蛋 1个、 韭菜 25克、 菠菜汁 适量、 适量、 五香粉 适量、 鸡精 适量、 香油 2勺、 适量
食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鲅鱼的热量121千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有抗衰老、补气、提神等功效;可与豆腐搭配;与牛肝相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、滋阴润燥、防细菌感染等功效;可与玉米、苋菜、干辣椒搭配;与茶叶、甲鱼 、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有益肝健胃、润肠通便、补肾等功效;可与基围虾、墨鱼、绿豆芽搭配;与牛排、蒜薹、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、促进消化、消毒等功效;与红豆、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

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