天津煎饼果子的热量和减肥功效

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗过敏、厚肠胃、利尿等功效；可与燕麦、黑木耳、大米搭配；与番茄、棒子、鱼头相克，同食可能会引起不适；

油条的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抑制胃酸等功效；

葱花具有降血压、增强食欲、预防高血压等功效；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有滋补养生、预防高血压、治疗高血压等功效；可与冰糖、海带、山药搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、防细菌感染等功效；可与羊排、青椒、百合搭配；与鹅蛋、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；