| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松仁 | 克 | 223千卡 | 530千卡 | ||
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 松仁肚丝热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于水中有氧健身操71分钟消耗的热量240 | |||||
1、看看原料吧
2、香菜切段，青椒切丝。
3、松仁放油锅里炸香捞出晾凉。
4、熟猪肚，熟猪心切丝备用。
5、所有原料放盆里，放入醋，香油，蒜末，盐味精。
6、所有食材拌匀装盘即可。
7、看看成品吧
松仁的热量530千卡（每100克）；具有健脑、延缓衰老、滋阴润肺等功效；可与蜂蜜、桂圆、鸡胸肉搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防过敏、抗疲劳、抗肿瘤等功效；可与西兰花、猪肝、油菜搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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