酸菜猪肉饺子的热量和减肥功效

1、把面粉加水，和成光滑的面团

2、用保鲜袋包好，醒20分钟以上

3、把酸菜冲洗，挤掉水分，切小片

4、猪后腿切小片，

5、大葱洗净切断 姜去皮切片

6、按那饺子料理器的说明洗净，装好各种配件，把这些食材放在饺子料理机器，加一些儿香油，

7、把“分离把手”放进“安全盖”顶部的杆里面，向下滑动直到固定住，顺时针转到把手就可以切碎食材，食材堆积或者切碎布顺畅时。可先逆时针旋转一圈，然后再顺时旋转

8、一会就切好了馅

9、把搅碎的馅倒在盆里，加酱油盐 鸡精，五香粉，

10、搅拌均匀，腌制一会入味

11、把醒好的面团再揉揉，分成小剂子

12、用手压成小圆饼，擀成圆片，加馅，

13、包成饺子形状

14、水烧开，加饺子，

15、直到饺子飘起，膨大，捞起，粘调料吃