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酸白菜猪肉水饺的热量

酸白菜猪肉水饺热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
酸白菜70千卡30千卡
荠菜63千卡21千卡
猪肉1067千卡395千卡
总量802酸白菜猪肉水饺热量/卡路里1200千卡
踩水热量1200千卡,相当于踩水300分钟消耗的热量240

酸白菜猪肉水饺的做法共8个步骤

食材主料/辅料

酸白菜 1斤、 荠菜 1斤、 猪肉 1斤、 适量、 味精 适量、 生抽 适量、 五香粉 适量、 食用油 适量
食材功效信息

酸白菜的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;

荠菜的热量21千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾;具有和脾、抗凝血、利水等功效;可与黄鱼、鸡蛋、豆腐搭配;

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热毒、滋肝阴、补钙等功效;可与鸡蛋、韭菜、扁豆搭配;与驴肉、乌梅、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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