| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 271千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 10千卡 | 325千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | ||
| 总量 | 706克 | 培根玉米面包热量/卡路里1970千卡 | |||
 热量1970千卡,相当于拳击164分钟消耗的热量720 | |||||
1、面包机里依次放入白砂糖、盐、鸡蛋清、纯牛奶、黄油、高筋面粉和干酵母粉，然后按面团发酵键，发酵成图样
2、面团用擀面杖排气
3、取两块面团捏成碗状，放入纸杯中醒面20分钟后挤入番茄酱，然后放入混合好的的玉米粒、培根、马苏里拉奶酪，然后在最外层撒上马苏里拉奶酪，边缘刷上蛋黄液
4、烤箱预热，放入烤箱中层上下火190摄氏度18分钟
5、出炉
6、近看
7、好吃
8、美美的
9、满满的
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、舒缓肝气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清污解毒、消炎等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与牡蛎 、小米面、丝瓜搭配；与味精、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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