酸菜豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降血脂、补脾益胃、降血压等功效；可与明虾、桂鱼、鲅鱼搭配；与木耳菜、苦瓜、猪血相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、促进血液循、提高免疫力等功效；可与腊鸭掌、板鸭、母麻鸭搭配；与柿饼、柿子饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、保健皮肤、降脂减肥等功效；可与北极虾、圆白菜、花菜搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有挡辐射、促进消化、胃肠胀气等功效；可与白菜、羊肉、小白菜搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；