辣炒年糕的热量和减肥功效

1、准备好食材。葱，丧心病狂切了很多，对，这道菜的秘籍就在于葱……如果跟up主的前任一样不爱吃葱（卧槽！这么拽！挑食啊！你咋不上天呢！），如果不吃葱，你就不要继续看下去了！！听我的，退出好吗！看别人的菜谱去吧，up主的菜谱是留给勇敢吃葱的人的！！图里有一个东西，是亮点……之后会用到……

2、锅里烧一些水，水量……自己看着办，根据你喜欢的干湿程度，用料的多少，一般情况下是三碗水（那么问题来了，碗是多大的？三碗是装的满满当当的还是还有一些空间的三碗？所以我就说，你自己看着办！做菜的人怎么能没有一点主见！）……话说，我喜欢汤汁多的，所以……我水也确实放多了，同时我也忘了菜会出水的事情…………

3、锅里水开，神秘的东西下锅了……炒年糕好吃，就是要靠汤汁鲜美！其实可以放小鱼干和海带煮，或者其它你喜欢的汤底，但是！我家大神最近在修炼葵花宝典，不碰任何荤腥，鸡精都不让放！（但是……他吃鸡蛋喝牛奶…！这是很丧心病狂的一件事情，他说，因为宝宝正在长身体，连鸡蛋都不吃，就真的摄取不到什么蛋白质了）好了……我们继续……说到海带……哦……你们又懂了，对……up主家里并没有……up主讨厌吃海带（我也挑食……我也要上天了……）我用了卷寿司的紫菜（这还是我妈之前给我买的），你们又要问了……为什么不是普通的紫菜？首先，这个紫菜本身是有一定味道的，我个人比较喜欢，其次，普通的紫菜到锅里就散了，你让我怎么捞出来！于是……机智如up主……抽出三张紫菜折叠起来，直接扔锅里……然后锅里那几块白白的物体，我不会告诉你那是切卷心菜掰不开的根……反正煮汤底嘛对不对，都是要捞出来的……还可以增加蔬菜的香味……（勤俭持家，好男人就是我，我就是up主）

4、煮汤底的时候，拌个酱汁。我在超市，随便买的xx香牌儿辣椒酱，和xx可能不香牌儿的辣椒面儿，还有不管啥牌儿都香的黑胡椒粉……三大勺辣椒酱，两大勺辣椒面，一大勺糖，一小点黑胡椒，一大勺生抽…（你们肯定很惊讶，这次良心up主竟然给出了比例），其实并没有……哈哈哈哈……这只是根据我的口味随便加的，我哪知道你们家辣椒面儿辣不辣，万一你不能吃辣，根据我的菜谱来了，你不得骂我～而且辣椒酱的咸淡也不一样……还是那句话，得尝！根据自己的口味尝！up主之前为了尝味儿都生吃面糊，你们就不要再矫情了！

5、年糕煮的有些软时，放卷心菜，大火咕嘟咕嘟咕嘟……这时候你的年糕根你的大葱就已经恋爱了，他们在一起和睦相处，但是卷心菜突然来了打破了锅里的平静，那么，年糕到底是爱朴素的大葱还是喜欢时尚时尚最时尚头发都是卷起来的卷心菜呢？…………关我鸟事，反正最后都得进我肚子……

6、汤汁收浓，尝下味道，这时候缺什么你还可以再放，等出锅了在吃的时候，觉得哪里不对，你就改不了了……改不了怎么办……扔还是回锅再煮，随你！我建议你扔了……嗯……为什么？……因为谁让你不听我话，不先尝尝～

7、又到了每次都得激动人心一下的试吃环节。……年糕煮的很软……不错……甜辣适中，葱的香味全浸入年糕里了，其实我没太尝出来紫菜的味道，但是大神一下就尝出来了……他问我为什么有海苔的味道，不愧是大神，这都吃得出……汤汁虽然有点多，但是感觉拌饭吃肯定6的飞起……不过我并没有蒸米饭……

最后，看到这里的都是真爱……在这先放个小预告，up在家捣鼓了一个真正的冬季限定，但是得过一个星期才能知道结果……反正下周末不管成功与否我们都不见不散哈～么么哒