排骨冬瓜汤的热量和减肥功效

1、冬瓜切片

2、排骨冷水下锅，冲出血沫

3、因为家里没有葱姜啦，所以即兴用啦柠檬来去腥

4、加入少许料酒

5、待水沸腾后将排骨沥水捞出

6、换煲汤的锅，放入排骨、八角、桂皮、甘草

7、待水沸腾，放入冬瓜和枸杞

8、再次沸腾后转小火，煲汤！时间依个人喜好而定，时间越长越美味噢，我是煲了2小时左右，排骨的肉肉没有脱骨，但是用筷子一扎就可以穿透

9、出锅前加入胡椒粉，盐和香油

10、转大火烧2分钟

11、关火后再闷会，入味！

12、嗯，出锅啦！可以吃啦！配两碗白米饭，超级好吃+下饭噢你们也来试试吧，不麻烦，就是费点时间而已