| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 1183克 | 疯狂泡面小丸子热量/卡路里2699千卡 | |||

1、鸡肉剁碎!

2、西芹,胡萝卜剁碎!

3、加适量黑胡椒和盐!

4、加一个鸡蛋,三勺面粉,搅拌均匀备用!

5、方便面一包!捏碎!!

6、抓一团肉在方便面上滚一圈,捏成球状!

7、中火,放油锅炸到金黄即可!

8、喜欢的可以沾点番茄酱吃!

9、最后来吃吧!外酥里嫩!泡面新吃法!
鸡肉的热量167千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益五脏、温中益气、补虚填精等功效;可与冬瓜、豇豆、首乌搭配;与基围虾、芝麻、狗肾相克,同食可能会引起不适;
西芹的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血压、平肝降压、利尿消肿等功效;可与花生、红薯、菜花搭配;与河蟹、螃蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、增加食欲、消食等功效;可与大米、狗肉、羊排搭配;与苹果、茼蒿、柠檬相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、解热烦、美容护肤等功效;可与桂圆、明虾、香椿搭配;与鹅蛋、茶叶、地瓜相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、养胃、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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