香菇鸡肉粥的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、温中益气、补虚填精等功效；可与薄荷、茶树菇、油菜搭配；与芥末、芹菜、基围虾相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、促进消化、和胃等功效；可与桂圆、黑豆、荷叶搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、预防高血压、预防贫血等功效；可与胡萝卜、鸡腿、冬瓜搭配；与海虾、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、促进消化、杀菌等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、降血压、预防高血压等功效；