椒盐薯条的热量和减肥功效

1、无论吃饭，还是做饭，第一步就是要先洗手，不仅为自己的健康，更为了家人的健康；

2、家中常备的洗护产品基本都是舒肤佳，而舒肤佳洗手液，可以去除99%的细菌，像是我们家的贴心管家一样，呵护全家人的健康；

3、像这类薯条，就连大人都常常忍不住要手抓，更别提孩子了，所以手洗的干净，吃的也放心；

4、土豆去皮洗净；

5、洗好的土豆切成1cm宽的长条；

6、切好的土豆条放入凉水中浸泡5分钟，冲洗干净，去除表面多余的淀粉；

7、锅里放入适量的水，放入泡好的土豆条煮约2分钟；

8、捞出沥干水分，用厨房纸巾吸干表面水分；

9、放入容器内，放入冰箱冷冻5小时左右；

10、取出冷冻的土豆条，备好小奶锅，倒入足量的油，待油热后，放入土豆条，大火炸至表面金黄，全部捞出，再倒入复炸一次，捞出控干表面油分

11、加入盐，花椒粉，孜然粉，五香粉，黑胡椒粉，辣椒粉拌合均匀即可。最后再提醒一次，吃前一定要洗手哦。