巧克力碎块杯子蛋糕的热量/卡路里_巧克力碎块杯子蛋糕的做法

1、无盐黄油60G室温软化后加白砂糖60G打发至颜色变浅体积变大呈羽毛状
再分2-3次加入1个鸡蛋的蛋液充分打匀，每加一次都充分打匀再加下一次（我习惯一次性打一个蛋进去，懒= =）
2、筛入一半混合粉类（低粉+可可粉+泡打粉+盐）拌匀
再加入一半牛奶拌匀，再筛入剩余的一半混合粉类拌匀，再加剩余的一半牛奶拌匀
3、取65G黑巧克力（我用70G）切成小块，拌到面糊里
4、倒入直径约7cm的纸杯中
5、表面再装饰几块巧克力（我总共用了30G装饰）
我的巧克力是10G一块，表面装饰用的对半切所以是5G一小块，拌面糊用的是切成8份大约1.25G一小块
6、送入预热好180摄氏度的烤箱烘烤30-35分钟
话说因为我用的巧克力不是耐烘烤的，烤过以后的样子挺残的
所以我是之后又用烫的铁勺子在表面抹了抹，把巧克力抹平整
杯子蛋糕烤好后用保鲜盒装好放置过夜，香味会融合得更加充分
吃之前可以用微波炉再叮30秒加热一下，巧克力融化了别有一番风味~
7、成品（热）~
8、成品（热）内部~
9、成品（凉）~

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、大便秘结、预防便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与空心菜、橙子、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

巧克力碎块杯子蛋糕的热量和减肥功效