| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | ||
| 南瓜泥 | 克 | 42千卡 | 28千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 肉桂粉 | 克 | 4千卡 | 253千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 姜粉 | 克 | 1千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 870.5克 | 传统红糖南瓜派热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于画画564分钟消耗的热量270 | |||||
1、我们先来做派底：将低粉，盐，糖粉混合均匀。
2、面粉中加入切小块的黄油，用手掌搓成粗玉米面状。
3、然后加入水。
4、轻揉成面团后，擀开成面饼。
5、盖在派盘上，去掉多余部分。用叉子叉出气孔。
6、入预热好的烤箱，180度上下管20分钟。
7、烤完备用。
8、南瓜泥，淡奶油，牛奶，鸡蛋混合均匀。
9、加入红糖，盐，姜粉，肉桂粉。
10、全部拌匀。
11、倒入派内。
12、用淡奶油画上花纹～
13、用牙签拉出花纹。
14、入预热好的烤箱，160度上下管30分钟左右。
15、成品，撒上肉桂粉吃最棒了。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、调味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、祛除腥膻之味、增进食欲等功效；与红豆沙、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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