棒棒哒秘制肉酱的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、补肾气等功效；可与莲藕、木瓜、圆白菜搭配；与乌梅、何首乌、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、胃肠蠕动、防癌等功效；可与西瓜、豆浆、鲈鱼搭配；与茄子、柚子、苹果相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗老化、防癌、健脑益智等功效；可与鲤鱼、红酒、鲫鱼搭配；与螃蟹、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通便、生津通乳、预防高血压等功效；可与梨、桑葚、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、减肥、健胃等功效；可与小白菜、圆白菜、鹌鹑搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；