面包机版懒猫吐司的热量/卡路里_面包机版懒猫吐司的做法

1、面包桶依次加入一个鸡蛋，微波炉高火四十秒的牛奶150克，盐2克，糖50克（糖盐对角放），高筋面粉300克，即发酵母4克，黄油25克，程序选择500克和浅烧色，等到二次发酵前按暂停，把面团拿出来排气分成两等份，其中一份揉进7克可可粉，再把每份分成八个等份揉圆。面包机最底层四角和中间各放一个白色面团，第二层在白色面团的空白处呈十字形放四个可可面团，第三层在四角放四个可可面团。最后把两个白色面团揉在一起，分出一块搓成长条做尾巴，再分出两个小块做耳朵沾水粘在最后一个白面团上，剩下的搓成长条卷起做身子和头粘在一起，放入面包桶继续剩下的程序。出炉后将巧克力隔水融化画出五官和花色。

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善视力、美容养颜等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与空心菜、枣、醋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与明虾、丝瓜、青椒搭配；与兔肉、柿子、消炎片相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清污解毒、促进消化等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

面包机版懒猫吐司的热量和减肥功效