鸡胸肉沙拉的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、止白带、健脾胃等功效；可与板栗、茼蒿、松子搭配；与兔肉、鲤鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；

圆生菜的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、养胃、清肝利胆等功效；可与猪肝、豆腐、鸡蛋搭配；与积雪草相克，同食可能会引起不适；