川味土豆泥-美味下饭菜的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、润燥等功效；可与牡蛎、魔芋、木瓜搭配；与红豆、梨、香菜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容、美容护肤等功效；可与牛肉、豆角、肥牛搭配；与石榴、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增强体力、促进荷尔蒙分泌、增加食欲等功效；可与卷心菜、娃娃菜、海虾搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

野山椒的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；