花边比萨的热量和减肥功效

1、后油法将饼底材料揉成扩展阶段，发大2倍后排气并静置15分钟

2、鸡腿去皮、骨切小块，加盐稍腌制

3、热锅后直接下洋葱丝（2分1个洋葱），稍烘干一下捞起备用

4、热锅下油，炒香洋葱粒（剩下的2分1）、蒜蓉，加入番茄粒（去皮）翻炒，加入清水，盐、番茄酱小火煮开

5、稍为收汁后加入鸡腿、黑胡椒粉、罗勒，煮至酱汁浓稠

6、盘底涂上橄榄油，将面团用手慢慢摊推成圆形，边稍厚，用叉子叉孔

7、边上放火腿肠

8、将面团翻边覆盖火腿肠

9、剪刀将包着面团的火腿肠剪成若干段，并将火腿肠段同一方向拧90度

10、放一层马苏里芝士

11、把煮好的酱鸡腿、洋葱丝加入，面上铺一层马苏里芝士

12、蜂蜜加少许水调匀涂在花边上，烤箱预热，200度15分钟，花边上色后再铺上马苏里芝士，180度10分钟

13、出炉

14、配上冻柠蜜红茶，馋了？

15、再不吃剩下的也没了。