广式火腿五仁月饼的热量和减肥功效

1、糖冬瓜，桔饼，切碎，拌均；

2、把所有坚果（黑芝麻、白芝麻、葵花籽人、瓜子仁、花生仁）烤熟，研碎，拌均；

3、切碎火腿，与冰肉拌均；

4、步骤1+2+3，加入拌均，加入细白砂糖、椰蓉，拌均，加入高度白酒、花生油、水、糕粉，拌均；

5、馅做好揉成团，分45克一等份；

6、转换糖浆、枧水、花生油，拌均；

7、加入月饼粉，拌均，揉成团；

8、揉好的面团，用保鲜膜包裹，放1-2小时；

9、再次揉任，分20克一等份；

10、擀成薄薄的皮；

11、放入五仁馅；

12、合口，揉均；

13、放入模具中压出模型，做出的月饼放入烤盘，均匀喷上水，PS：喷水是放置爆开

14、烤箱预热200度，烤5分钟，取出，均匀刷一遍蛋清；再烤15分钟即可。