八宝秋季汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补肾气、润肠胃等功效；可与洋葱、南瓜、大蒜搭配；与香菜、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补益、凉血、清热等功效；可与鲢鱼、牛蒡、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消渴、降血糖、延年益寿等功效；可与杜仲、鳗鱼、薏米搭配；与荞麦米、笋瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、降血脂、预防高血压等功效；可与洋葱、鸽肉、草莓搭配；与海螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、促消化、预防高血压等功效；可与茭白、卷心菜、西兰花搭配；与鱼干、草鱼、石榴相克，同食可能会引起不适；