香干猪肉米粉的热量/卡路里_香干猪肉米粉的做法

1、把买来的米粉在沸水里煮一下，水里可以放一些盐。再放入白菜，粉煮好后装进碗里，等白菜煮熟后摆在粉上。
2、在锅里放入适量的油，等油开了后，关小火或将火关掉，跟据各人口味放入辣椒面，再将切好的香干放进锅内煎一下，开大火放肉，翻炒一会放盐，加水。等水开后放山胡椒油和葱。
3、在粉和白菜上倒少许酱油，再将煮好的汤倒在上面，就大功告成了

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、生津液、滋肝阴等功效；可与紫菜、韭菜、藕搭配；与甲鱼、菠菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；

香干的热量140千卡（每100克）；具有清热解毒、益气宽中、和脾胃等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、增强食欲等功效；可与五花牛肉、猪红、牛里脊肉搭配；与苦苣、千页豆腐、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、防癌、促进食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、增进食欲、清理胃水等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

香干猪肉米粉的热量和减肥功效