8寸可可裸蛋糕的热量/卡路里_8寸可可裸蛋糕的做法

1、奶油加糖打发至8分，按照奶油和糖10比1的比例。将打发好的奶油装入裱花袋，备用。
把凉冷的蛋糕均匀地分为三片。
把芒果、火龙果切丁准备。樱桃、蓝莓洗净晾干。
把打发好的奶油均匀地涂抹于一层一层的蛋糕片上，一层奶油一层水果（夹心层水果为火龙果丁和芒果丁）。最上面一层再涂上奶油随性铺满水果（火龙果、芒果、蓝莓和樱桃）
2、可以开吃啦！

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与银鱼、桂圆、苋菜搭配；与味精、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、抗衰老、健体等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、防治近视、改善视力等功效；可与香蕉、甘蔗、草莓搭配；与西兰花、空心菜、韭菜相克，同食可能会引起不适；

8寸可可裸蛋糕的热量和减肥功效