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香葱芝士面包的热量

香葱芝士面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉克542千卡361千卡
面粉克183千卡366千卡
牛奶克21千卡42千卡
白砂糖克100千卡400千卡
盐克1千卡59千卡
鸡蛋克99千卡143千卡
黄油克133千卡888千卡
番茄酱克65千卡97千卡
沙拉酱克297千卡724千卡
香肠克554千卡508千卡
肉松克215千卡298千卡
酵母粉克10千卡325千卡
总量652克香葱芝士面包热量/卡路里2220千卡
小轮自行车热量2220千卡,相当于小轮自行车261分钟消耗的热量510

香葱芝士面包的做法共17个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 150克、 面粉 50克、 白砂糖 25克、 盐 1克、 鸡蛋 半个、 牛奶 50克、 酵母粉 3克、 温水 约50克、 黄油 15克、 香肠 适量、 肉松 适量、 芝士碎 适量、 沙拉酱 适量、 番茄酱 适量、 葱花 适量、 鸡蛋液(刷表面) 少许
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、养阴补虚、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、抗氧化、调味等功效;

盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、消毒、调味等功效;与小豆、豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效;可与桂圆、肥牛、海虾搭配;与牛奶、茶叶、鹅相克,同食可能会引起不适;

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