孜然洋葱鸡丁的热量和减肥功效

1、先把鸡胸肉切成丁，

2、然后把盐，糖，黄酒，生抽，五香粉，炸鸡粉放进鸡丁里面，腌一小时。

3、把电饼铛预热，倒上少量花生油，把腌渍好的鸡丁倒上，平铺。洒上辣椒粉。

4、把洋葱放入，

5、电饼铛盖子放下来，

6、用铲子把鸡丁翻炒，让它受热均匀，可以盖上盖子，熟得会快点。最后加上孜然粉和味精，撒上小葱，即可出锅了。