花旗参木瓜鲩鱼汤的热量和减肥功效

鮸鱼具有清热去瘀、补肾固精、利尿等功效；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、提高抗病能力、健脾消食等功效；可与玉米面、牛奶、香菇搭配；与明虾、北极虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补脾止泻、抗癌、强心安神等功效；可与银耳、腰果、银杏搭配；与糯米、猪肚相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、润燥清热、美容养颜等功效；可与枸杞子、鸡蛋、糯米搭配；与猪肉、五花肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、防癌、除腥臭怪味等功效；可与莲子、鹿茸、鲤鱼搭配；与葱、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；