| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 芝麻盐葱花饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于太极拳274分钟消耗的热量240 | |||||
1、盆中放入面粉和适量酵母。
2、加水和成稍软的面团。。
3、盖上保鲜膜醒发2倍大小。
4、案板上揉匀擀成薄片
5、先抹油。
6、再撒少许盐 、五香粉和芝麻盐。
7、最后撒上切好的葱花。
8、卷起卷紧。
9、盘起来，收口在底部。
10、10、电饼铛预热刷少许油，放入饼烙至两面金黄即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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