白贝蒸蛋的热量和减肥功效

白贝的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、养血发胎等功效；可与海虾、韭菜、苋菜搭配；与豆浆、地瓜、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、增进食欲、消水肿等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有陶冶情操、消除疲劳、助药力等功效；可与青梅、青梅果脯、锁阳搭配；与牛臀肉、红番茄、手指胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、润肠、降血压等功效；