巧克力软心曲奇的热量/卡路里_巧克力软心曲奇的做法

1、1：黄油、红糖、白砂糖混合搅拌加鸡蛋搅拌均匀，2：将高粉、低粉、泡打粉、小苏打搅拌均匀直至无干粉，3：拌入黑巧克力，用保鲜膜包好放入冰箱20分钟（冷藏过不粘手）4：把冷藏好的面团捏成10克左右大小按压饼干状，烤箱预热180度烤25分钟至颜色适当即可。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、护肤、保健等功效；可与小米面、荷兰豆、黑豆搭配；与竹笋、牛里脊、姜相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与桂圆、基围虾、圆生菜搭配；与桔子、柿子、地瓜相克，同食可能会引起不适；

巧克力软心曲奇的热量和减肥功效