怪味儿乌冬的热量/卡路里_怪味儿乌冬的做法

乌冬面 200克、干贝丁适量、大海米适量、干蛏子适量、草虾 4只、蒜沫适量适量、红辣椒油适量、醋适量、生抽适量、姜丝适量、香油适量、白芝麻适量、盐适量、藤椒油适量、花椒粉适量、白糖适量、黑胡椒粉适量

乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚损、益精气、健脾等功效；

草虾的热量93千卡（每100克）；具有通络止痛、益气滋阳、化瘀解毒等功效；可与西兰花、火龙果、韭菜搭配；与橙子、山药、木瓜相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、防衰老、促进消化等功效；可与土豆、猪骨、黄瓜搭配；与芥菜、牛奶、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、增进食欲、帮助消化等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

怪味儿乌冬的热量和减肥功效