| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 可可桃仁罗马盾牌热量/卡路里1595千卡 | |||

1、这是做外圈饼干的材料。做别的东西余下2个蛋黄,也用上了,不用也可以,两个全蛋够用了。糖用研磨器打成粉,和面粉混合在一起。

2、黄油软化后,打膨松,加入鸡蛋打匀,忘记拍图了。粉类混合过筛后,加入到黄油蛋液中,点入香精,边搅边加玉米油,揉成面团即可,不要求油全部用完,能成面团即可。

3、馅芯:核桃仁切碎,粉类混合过筛。

4、把糖和油小火加热,糖融化后,加入花生酱,搅匀后离火放凉。再倒入粉类和核桃仁,拌匀。成比较稠厚的糊状为好,玉米油看情况加。

5、网上做这个饼干多是用花嘴挤个圈,或者把面团搓成条围成个圈,我觉得都不好操作,成型也不太美观。这次换个方法。把面团擀成厚约3至5毫米的片儿,找一个圆形的模具,扣出圆形的面片儿,摆入烤盘。
烤盘或烤纸上要抹点油,否则馅芯有点粘底。

6、再找个小一圈的模具,我用的是个瓶子盖。按在面片中间,轻匀用力压下,到底后稍微转一下,把中间部分扣透,用小刀辅助着取出来,就成了一个个圆环。

7、用小勺子把馅料放在圆环中间,大致上铺满。

8、烤箱预热160-170度,烤20分钟,再焖3-5分钟。放凉后再从盘中取出,热的往外拿容易掉馅儿。

9、饼干放凉后是酥脆香甜,配一杯微苦的茶,是极好的。

10、女汉子内心丰富哟,花生酱的香和桃仁儿的香融合在脆甜的焦糖中,想想也不会不好吃。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、养颜、美容养颜等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、去酒毒、解盐卤毒等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、增强皮肤润滑、清热解毒等功效;可与基围虾、丝瓜、百合搭配;与地瓜、兔肉、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1