干锅鱼片的热量和减肥功效

青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

凤尾菇的热量23千卡（每100克）；具有提高免疫力、抗癌、减肥等功效；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有补肾强身、清热解渴、增强人的体质等功效；可与牛肉酱、牛腩、圣女果搭配；与黄瓜、猪肺、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、提神、防癌等功效；可与排骨、五花肉、羊肉搭配；与皮皮虾、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、壮阳补阴、缓疲劳等功效；可与基围虾、红枣、兔肉搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；