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大理石重乳酪的热量

大理石重乳酪热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪1033千卡295千卡
淡奶油1406千卡873千卡
玉米淀粉138千卡346千卡
细砂糖200千卡400千卡
香草精9千卡288千卡
柠檬汁4千卡23千卡
巧克力560千卡589千卡
2千卡1千卡
总量888大理石重乳酪热量/卡路里3352千卡
街舞热量3352千卡,相当于街舞428分钟消耗的热量470

大理石重乳酪的做法共8个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 350克、 鸡蛋(大的) 3个、 原味酸奶(我用的圣牧有机酸牛奶) 200毫升、 淡奶油 180毫升、 细砂糖 50克、 玉米淀粉 40克、 香草精 三滴、 柠檬汁 少许、 巧克力 一块、 奥利奥 一条、 少许
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、预防便秘、增强体抗力等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、增强免疫力、抗氧化等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有益气生津、大便秘结、润肠通便等功效;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱虫、消毒、杀菌等功效;

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