饺子的热量和减肥功效

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、和血、增强免疫力等功效；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾养血、润肌肤、润燥等功效；可与鸡蛋、西瓜、香菇搭配；与首乌、鸭梨、田螺相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止血止痛、减肥、贫血等功效；可与海蜇头、猪血、海蜇搭配；与海螺、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安养精神、补中益气、利小便等功效；可与鸡肉、冬瓜、香菇搭配；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗血栓、提高免疫力等功效；可与猪肉、花菜、牛肉酱搭配；与海虾、河蟹、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；