| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 腰果 | 克 | 509千卡 | 553千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | ||
| 总量 | 661克 | 草莓巧克力脆热量/卡路里1211千卡 | |||

1、买回来的草莓集体大合照

2、在自来水中加入一勺盐,放入草莓,浸泡三至五分钟

3、用擀面杖将腰果碾碎。不用打开包装,直接碾,嗯发挥你们的聪明才智。

4、碾碎后倒入碗中

5、草莓用盐水浸泡完后放在水龙头上继续用流水清水清洗。之后插入牙签备用。
6、巧克力放入微波炉内加热融化。第一次做,感觉还是控制不好融化巧克力的技巧。

7、草莓蘸上巧克力后放入果仁中转一圈。OK就大功告成
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、帮助消化、增进食欲等功效;与豆馅、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋补调理、减肥、促进胃肠蠕动等功效;可与豆腐、橙子、玉米搭配;与樱桃、黄瓜、红薯相克,同食可能会引起不适;
白巧克力的热量539千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钙,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有治疗高血压、帮助消化、延缓衰老等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
腰果的热量553千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有延缓衰老、增强性欲、提高性欲等功效;可与芡实、茯苓、莲子搭配;与虾仁相克,同食可能会引起不适;
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