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白雪公主披萨的热量

白雪公主披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
水克2千卡1千卡
鸡蛋克99千卡143千卡
草菇克14千卡27千卡
高筋面粉克892千卡361千卡
番茄克20千卡20千卡
马苏里拉奶酪克604千卡302千卡
虾仁克48千卡48千卡
玉米粒克98千卡196千卡
总量989克白雪公主披萨热量/卡路里1777千卡
郑多燕热量1777千卡,相当于郑多燕296分钟消耗的热量360

白雪公主披萨的做法共14个步骤

食材主料/辅料

水 90毫升、 鸡蛋 1只、 高筋面粉 220、 马苏里拉奶酪 200克、 草菇 50克、 番茄 100克、 彩椒粒 50克、 玉米粒 50克、 虾仁 100克、 玉米淀粉 适量、 海苔 适量、 橄榄油 13克、 砂糖 5克、 盐 3克、 酵母粉 2克、 紫甘蓝汁 10克、 披萨酱 100克、 红曲粉 适量
食材功效信息

水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、美容护肤、延缓衰老等功效;可与苋菜、干辣椒、西红柿搭配;与消炎片、雪莲果、兔肉相克,同食可能会引起不适;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

马苏里拉奶酪的热量302千卡(每100克);有利含量:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

草菇的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有提高免疫力、清暑热、消暑等功效;可与豆腐、牛肉搭配;与鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

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